torsdag 22 juni 2017

En fin midsommar önskar vi dig!

Foto: Magdalena Bjurbäck
 
 
 
Jag vet inte hur det är i södra Finland, men i Österbotten är vi många som förvånas över att det faktiskt är midsommar snart. Närmare bestämt imorgon. Hur gick det till? Nyss var det mars och nu är det midsommar. Hepp, sa det bara! Kanske är det vädret som har förvirrat oss. Den kylslagna våren och försommaren har inte direkt bidragit till midsommarkänslan, men vi ser förstås fram emot midsommar ändå, och framför allt maten och umgänget. Hoppas att du också har någon att fira midsommar med. Och jordgubbar att äta.
 
Vi på Psykosociala förbundet vill önska Dig en fin midsommarhelg! Några av oss tar semester från och med måndag, och några fortsätter jobba ännu nästa vecka. I juli månad är båda våra kanslier stängda.
 
Allt gott till er!!

onsdag 14 juni 2017

Nya numret av Respons


Har du hunnit bläddra i nya numret av Respons? Eller vill du kanske beställa tidningen? Vi skickar gärna ett gratis exemplar till dig om du fyller i dina kontaktuppgifter på www.fspc.fi. Vill du prenumerera på tidningen är priset 20 euro/år. Vi ger ut fyra tidningar per år. Det går även bra att läsa tidningen i sin helhet elektroniskt via vår hemsida.

Välkommen att höra av dig till oss!

fredag 9 juni 2017

En liten hälsning från SAMS sommardagar





I början av denna vecka hade vi möjligheten att än en gång delta i SAMS givande  organisationskonferens, tillsammans med glädjande många bekanta från våra medlemsföreningar och anpassningskurser. Vi fick ta del av oerhört intressanta föreläsningar med det övergripande temat Självkänsla, orättvisor och etik - hur hittar vi rätt?

Med den vackra bilden från Tammerfors och med ett oerhört fint citat från en av föreläsningar vill vi önska er ett riktigt skönt veckoslut! 

 

"Den ena människans sanning, är inte nödvändigtvis den andras. 
Säkert finns det lika många bilder av världen som det finns ögon som ser den. "


 

Ps. Den nyaste upplagan av Respons som borde ha dimpat ner i din postlådan under den gångna veckan erbjuder sköna lässtunder oberoende av regn eller sol. 



fredag 2 juni 2017

Kram!

Med tanke på den något kylslagna början på juni månad vill vi på Psykosociala förbundet skicka över en varm och stärkande kram till dig inför helgen! Sköt om dig och kom ihåg att du är värdefull!

Foto: Monica Björkell-Ruhl

tisdag 30 maj 2017

En viktig dag

Idag har vi gjort flera viktiga saker. Vi har sänt iväg viktiga projektansökningar (håll tummarna!), vi har korrekturläst och skickat en viktig tidning om psykisk hälsa till tryckeriet (gissa vilken ;) och vi har haft en viktig föreläsning för alla nior i Larsmo. Om självkänsla, ångest, stress och hur man kan bli snällare mot sig själv.

En viktig dag, helt enkelt.



torsdag 18 maj 2017

Värdefulla möten

Psykosociala förbundet är mycket på resande fot den här veckan. Verksamhetsledaren och rehabiliteringschefen besökte STEA i Helsingfors i början av veckan och igår gjorde informatören och byråsekreteraren en roadtrip till Sydösterbotten. Vi hälsade på hos Vänstugan Primula i Kristinestad och Träffpunkt Socken i Malax för att diskutera hur förbundet på bästa sätt kan stöda föreningarna. Det var fina och värdefulla möten och vi vill återigen tacka för att vi fick komma och hälsa på er! Här bjuder vi på några bilder från gårdagen.







tisdag 16 maj 2017

Nuläge



 
Maj är en extra utmanande månad på många sätt. En hel hög med ansökningsblanketter ska fyllas i och lämnas in, vår tidning har deadline och följande nummer ska planeras, skolor ska besökas och samarbeten diskuteras. Då blir to do-listorna väldigt omfattande. Men vi gillar maj. Det händer mycket och samtidigt har vi sommarsemestern i sikte. Hoppas att det händer flera bra saker i din maj månad också! 

onsdag 3 maj 2017

Seminarieinbjudan: Finländskt frivilligarbete - unikt och säreget

                       

                                                                                                                                                                   
FINLÄNDSKT FRIVILLIGARBETE- UNIKT OCH SÄREGET

I jämförelse med andra länder toppar finländare statistiken i antalet timmar vi gör frivilligarbete.
Vi önskar er varmt välkomna till vårt seminarium där ni får höra exempel samt orsaker till detta unika engagemang. Seminariet är kostnadsfritt och ordnas av nätverket Frivilligt på svenska.


Tid:                    Onsdagen den 10.5 kl. 13-15.30
Plats:                 Infocentret i Lilla Parlamentet, Arkadiagatan 3, Helsingfors



Anmäl dig gärna via länken:   https://www.webropolsurveys.com/S/3A0C9B7F98D7A057.par



PROGRAM:
kl. 13.00                              Kaffeservering
kl. 13.00                              Resonaari Group uppträder
kl. 13.15                              Välkomsttal
                                                      Nina af Hällström, SAMS - Samarbetsförbundet kring                                                                             funktionshinder rf
kl. 13.25                              Hälsningar från Riksdagen
                                                      Mikaela Nylander, riksdagsledamot
kl. 13.35                              The meaning of Finnish voluntary action: Commitment in                                                                 Action. 
          Paul Ilsley, Professor Emeritus, International                                 researcher of     voluntary action.
kl. 14.05                              Hjälpen då nöden är störst
                                                      Andreas von Weissenberg, chef för den internationella                                                                             katastrofhjälpen, FRK
kl. 14.40                              HelsinkiMission menestystarina
         Olli Valtonen, verksamhetsledare för HelsinkiMissio/                                                       HelsingforsMission
kl. 15.00                              Förändringens vindar på det finlandssvenska organisationsfältet
                                                      Mari Pennanen, verksamhetsledare för Svenska Studieförbundet
kl. 15.20-15.30                   Avslutningsord



Tilläggsinformation:
Tamara Bergkvist (HelsingforsMission) tamara.bergkvist@helsinkimissio.fi  tfn. 045- 881 9743
Nonni Mäkikärki (Psykosociala förbundet) nonni.makikarki@fspc.fi   tfn.  050-590 3436

Nätverket Frivilligt på svenska består av: Finska Missionssällskapet, Folkhälsan,
HelsingforsMission, Helsingfors stads Social- och hälsovårdsverket, Luckan, Psykosociala föreningen Sympati, SAMS Samarbetsförbundet kring funktionshinder rf, Svenska
pensionärsförbundet rf, Helsingfors Svenska Marthaförening, Församlingarna i Helsingfors och Psykosociala Förbundet r.f.

En arbetsdag i maj

Första arbetsdagen i maj bjöd på två nya erfarenheter för personalen på Psykosociala förbundet. En av oss åkte iväg på roadtrip i Österbotten för att träffa Eva, Jenni och Sandra på USM i Malax (Understödsföreningen för svenskspråkig missbrukarvård). Tack för att jag fick hälsa på er! En artikel från Malax-besöket är på kommande i vår tidning Respons.

 
På kvällen hade rehabiliteringspersonalen (Ann-Charlott och Camilla) premiär som gästchattare på Sluta Panta!
- Det var en ny och intressant erfarenhet för oss, säger de.
 

fredag 28 april 2017

Fredagskram till dig



Med det här blogginlägget vill vi skicka ut en varm kram till dig! Varför då, kanske du tänker nu? För att det är fredag? För att det (nästan) är vår? För att jag mår bra av att få en kram?

JA! Just därför! För att det är fredag, för att det nästan är vår och för att vi alla mår bra av fysisk beröring! Just därför vill vi ge dig en kram.

Sköt om dig och ha en fin helg! Kom ihåg att du är värdefull.
Varma kramar från oss på Psykosociala förbundet

onsdag 26 april 2017

Fuck Anxiety!


Dessa superfina Fuck Anxiety-armband har YA-studerande från Vasa gjort som slutarbete. Några av armbanden plus en donation fick Psykosociala förbundet ta emot idag, och det är vi väldigt glada och tacksamma för. Tanken var att göra ett slutarbete som på något sätt hade kopplingar till psykisk ohälsa. TUSEN TACK och bra jobbat! De studerande är Matilda Andersson, Jenny Häggblom, Ellinor Björk, Moa Sandberg, Ninja Toivio, Ida Örn, Carolina Pada, Nimo Aadan, Farhia Mohamed och Hsar Med Hso. Tummen upp till er!

torsdag 20 april 2017

En fin vårmötesdag

 


Den 19 april hölls Psykosociala förbundets vårmöte på G18 i Helsingfors. Det var en väldigt fin och solig dag som inleddes med en föreläsning klockan 10. Ant Simons som är vd på Webbhuset talade kring temat ”Ett smidigare medlemsregister”. Efter föreläsningen bjöds det på en smarrig soppa och sallad till lunch innan själva vårmötet tog vid. Styrelseordförande Christer Rönnlund klubbade igenom föredragningslistan i snabb takt, så redan efter en timme var mötet avslutat. Mötet behandlade bokslutet, årsberättelsen och revisorernas utlåtande. Det informerades även om att årets höstmöte kommer att hållas i Helsingfors onsdagen den 1 november. Platsen är G18 och festsalen uppe på andra våningen. Mer information om höstmötet kommer i nästa nummer av Respons.
Efter vårmötet hölls ytterligare en föreläsning, om att leda arbetsförmågan på en hälsofrämjande arbetsplats; ansvar, roller och samarbete. Arbetshälsochef Minna Lundström på Veritas pensionsförsäkring hade bjudits in för att presentera sin syn på arbetshälsa. Hon talade bland annat om hur man definierar välbefinnande på arbetsplatsen.
- Minimikravet för att må bra på jobbet är att arbetet är säkert, sunt och produktivt. Man ska uppleva att arbetet är meningsfullt och givande och att man har kontroll över det egna arbetet. Man ska även uppleva att ledarskapet är gott.
- Allt detta gör att förutsättningarna för välmående på arbetsplatsen ökar.
Minna Lundström berättade även att arbetslivet kommer att bli mera flexibelt i framtiden.
- Vi kommer allt längre ifrån jobb som börjar klockan 8 och slutar klockan 16. Istället förväntas det av oss att vi är flexibla och kan jobba på mer oregelbundna tider, säger hon.



tisdag 11 april 2017

Hälsningar från UNG 2017


På tisdagen den 28 Mars 2017 ordnades ett professionellt evenemang UNG 2017 i Tammerfors som jag, Tobias, deltog i. Det fanns program på båda språken men tyvärr så hade en del av det svenska programmet satts in samtidigt. Jag deltog också i evenemanget på grund av att i början av januari blev jag tillfrågad av Frida Westerback som jobbar på Mathilda Wrede-Institutet, om jag ville vara med i en workshop om hur unga bemöts inom välfärdstjänster.






Under februari och mars träffades jag och ett par andra ungdomar samt Harriet Abrahamsson och Frida W på G18 var vi kom upp med 4 små scener som passade in i temat, scenerna var karikatyrer på olika händelser som ja vi unga hade varit med om.

Den första scenen handlar om en förälder som inte alls lyssnar på den unga och som sätter stor press på den unga och vad som den unga borde prestera i men samtidigt så handlar det inte bara om föräldern utan också vad samhället ställer för krav på den unga.

Den andra scenen handlar om hur svårt det kan vara för en ungdom att komma iväg på morgonen till en beställd tid hos en psykolog eller sjuksyster. I scenen såg man en makt kamp mellan ängeln och djävulen inuti den unga och den här gången så vann ängeln.

Den tredje scenen är i princip en fortsättning på den andra som handlar om när den unga just har haft ett bra möte med en psykolog men som i slutet blir en vändpunkt mot det sämre för att den unga måste byta till en annan psykolog och det känns jätte motigt och vi försöker visa hur vissa saker som kan kännas enkla för den professionella men som är otroligt svåra för den unga.

Den fjärde och sista scenen utspelar sig under ett mångprofessionellt möte som handlar om att hitta något program åt en ung person, som spelas av mig, som just har hoppat ut ur skolan och som för tillfället är hemma och gör totalt ingenting. I scenen sitter den unga samt dess stödperson på ena sidan av ett långbord och de professionella på andra sidan, mötet blir mer som en rättegång och den unga blir överöst av en tsunami av frågor.


Hälsningar,
Tobias Wulff, kontorsbiträde på förbundet ännu i några veckor



På bilden: Frida Westerback, Nathalie Azéma, Katja Koverskoi, Nora Tallgrén, Tobias Wulff, Harriet Abrahamsson och Ann Backman. 

måndag 3 april 2017

Om att förlora ett barn i självmord


 
BOKRECENSION

Titel: Vem som helst men inte Magdalena
Författare: Pia Minati
Bokförlag: Idus förlag

”Jag pratar med dig och kan inte förstå att du inte svarar, att du aldrig mer kommer att göra det. Jag försöker begripa att det verkligen är du som ligger här. Hur kan detta komma sig? Det är du. Och ändå inte. Stel och stilla.”

Magdalena är 21 år när hon tar sitt liv, en vardagskväll i september. Hon sväljer en stor dos läkemedel, tar på sig ett rent nattlinne, lägger sig i sin säng och kommer aldrig mer att vakna. Magdalenas mamma hittar henne, medan hon fortfarande lever och andas...
Som läsare bjuds vi in att ta del av det fasansfulla som håller på att ske. Just här. Just nu. Under denna sekvens i boken märker jag att jag håller andan. Det är fullständigt ogripbart det som händer. Händer det faktiskt på riktigt? Ja, det gör det. Självmord sker. Magdalenas självmord sker - och många andras!
Pia Minatis bok om dottern Magdalena är varm, innerlig och kärleksfull samtidigt som den genomsyras av bottenlös förtvivlan och frågor som aldrig kommer att få några svar. Texterna varvas med nutid och dåtid, där nuet är dagen då självmordet sker, och dåtiden är dels författarens kärleksförklaring till sin dotter, dels ett sätt att försöka finna svar på hur det kunde gå så illa? Vad var det i dotterns liv eller mående som fick henne att förvandla tanken om självmord till en konkret handling? Den psykiska ohälsan hade tagit ett allt större grepp om henne, fått fotfäste i Magdalena, och det hektiska studielivet med skyhöga krav på prestation gjorde inte måendet bättre. Samtidigt haltade hjälpen från samhället som satte allt fokus på medicinering. Detta ställer sig mamman väldigt frågande till. Hjälper man en ung människa som mår psykiskt dåligt genom att bara skriva ut burkar med piller?
Även om det här är en tung bok att läsa, är jag glad att jag har läst den. Den är välskriven, och innehåller ofantligt mycket kärlek. Och som författaren uttrycker det: kunskap kan vara livsavgörande. Så låt oss prata mer om självmord. Självmord angår oss alla, och vi kan hjälpa varandra, om vi börjar tala mer öppet om det.
AV PERNILLA NYLUND

 




 

Svalan firade 20 år

 
Psykosociala föreningen Svalan firade 20 år av ideell och framgångsrik verksamhet

Jag hade glädjen att tillsammans med många andra inbjudna gäster få delta i jubileumsfesten lördag 1 april i Närpes. En stor skara medlemmar, tidigare och nuvarande ordföranden och styrelsemedlemmar, tidigare och nuvarande anställda och många inbjudna gäster från när och fjärran gjorde festdagen till ett fint minne i föreningens historia. Att det var regnväder denna dag störde inte alls stämningen, som var avslappnad och varm.

Ordföranden Mirja Högstrand hälsade alla välkomna och ledde programmet suveränt. Kören SoWhat uppträdde med fem vackra sånger. Tidigare ordförande Birgitta Eklund talade varmt i sitt festtal om föreningen och dess betydelse för många människor. Hennes historiska tillbakablick gav åhörarna en glimt av föreningens verksamhet och det var flera gånger man fick skratta åt roliga och trevliga minnen. När föreningen startade var det ändå svårt att komma igång med att få finansiering för EU-projekt och för att kunna anställa personal. Men med envishet och målmedvetet arbete kom man igång. Talkoarbete och frivilliga insatser behövdes från första början för att föreningen överhuvudtaget skulle komma igång med sin verksamhet.

 Efter festtalet fick vi lyssna på Karin Dahlströms dikter som hon själv läste upp inför publiken. Hennes dikter belyser fint hur viktig gemenskapen och samhörigheten är vid Vänstugan för besökarna. Sven Söderlund spelade suveränt på dragspel två låtar som fångade sin publik. Under programpunkten Ordet fritt framfördes hälsningar och även sång. Att Svalan är en framgångsrik förening som gör mycket gott i närsamhället där den existerar kom fram på olika sätt i hälsningarna. Maj-len Jossfolk läste avslutningsvis en dikt av Zacharias Topelius, vilket högtidligt avrundade programmet. Till sist sjöng vi alla Vårt Land tillsammans och kunde sedan i gott sällskap avnjuta en god middag.

Tack Psykosociala föreningen Svalan för er fina fest. Vi önskar er god fortsättning med er verksamhet framöver! Er förening behövs och er verksamhet behövs både nu idag och  i framtiden!

Bodil Viitanen, verksamhetsledare
 


 



fredag 31 mars 2017

Flexibelt arbetsliv



Vi har pratat om det här tidigare, men det tål att upprepas. Vikten av ett flexibelt arbetsliv. För hälsans skull. För att arbetstagarna ska känna att de kan påverka sin egen arbetssituation, för att eget ansvar innebär nöjdare arbetstagare, och för att nöjda arbetstagare är mer produktiva. Fredagar är en extra flexibel dag på Psykosociala förbundet. Då arbetar flera av oss på distans, vilket innebär att det till exempel kan se ut så här. Bilden visar ett "hemmakontor" vid ett köksfönster. Redan det att man kan vila ögonen på en annan miljö än den vanliga jobbmiljön känns kreativ. Samma arbete blir gjort, men på en annan plats.

Hur flexibel är din arbetsgivare? Hur skulle du vilja att din arbetssituation såg ut? Prata med din chef! Kanske din önskan går att förverkliga, bara du ställer frågan och uttrycker din önskan. Hur ska chefen annars kunna veta vad du går omkring och funderar på.

En skön fredag och en bra helg önskar vi dig! Kom ihåg att du är värdefull!
/Pernilla, informatör

fredag 24 mars 2017

Fredag - igen!

Ibland snurrar vardagshjulet extra snabbt. Har du upplevt det någon gång? Ni vet, den där känslan av att det är måndag och fredag hela tiden och man undrar vart alla andra dagar har tagit vägen. På Psykosociala förbundet är vi inne i en sådan period nu. Vi gör mycket av allt, och måste påminna oss om att stanna upp och reflektera emellanåt, istället för att bara tuta och köra. Det är viktigt att reflektera. För att hinna andas och för att kunna utvecklas. Om man inte reflekterar vet man ju inte vad man gjorde bra och vad som kan göras bättre.

Vardagen på Psykosociala förbundet har den senaste tiden inneburit: kurser i Psykiska första hjälpen, vi har varit på en inforunda i Helsingfors, färdigställt årets första tidning, och haft ett redaktionsmöte på G18. Våra alldeles egna YAM-instruktörer har dragit sitt första program åt 31 ungdomar i åldern 15-17 år, informatören har varit på två utbildningsdagar, byrå- och redaktionssekreteraren har deltagit i en föreläsning om EU:s dataskyddsreform och hur personuppgifter i framtiden ska behandlas, och verksamhetsledaren har bland annat deltagit i ett Soste-möte i Vasa. Dessutom har vi kört igång planeringen av Livsloppet 2017 på allvar! Tillståndsansökan är inlämnad till staden Jakobstad och nu väntar vi på ett utlåtande. Sen kommer det att rulla på med planeringen ända fram till den 10 oktober då vi hoppas att så många som möjligt vill uppmärksamma Världsdagen för psykisk hälsa med oss!

Ja, och nu är det alltså fredag. Igen. Här bjuder vi på några bilder från veckan som varit. Önskar dig en skön helg! Kom ihåg att andas och reflektera och påminna dig om att du är värdefull!






tisdag 21 mars 2017

Ansök till vårens anpassningskurser

Nu är det hög tid att anmäla sig till vårens anpassningskurser: Depressionsskola och Kraftgivande fotografering! Båda kurserna hålls i slutet av maj månad. Mer information om anpassningskurserna får du via vår hemsida fspc.fi eller genom att kontakta rehabiliteringschef Ann-Charlott Rastas 050-3688891 eller rehabiliteringsrådgivare Camilla Roslund-Nordling 050-4096640.

Vi ser fram emot din ansökan!


fredag 17 mars 2017

Alla behövs!



Att träffa personalen ute på fältet är väldigt viktigt. Informera om vår verksamhet, så de i sin tur kan föra budskapet vidare. Att utbyta information och erfarenheter är viktigt, för vi jobbar ju alla för människans välmående. Tack avdelning 8 på HUC och Stengårds psykiatriska svenska team! Hälsar Nonni och Ann-Charlott som konstaterar - vi behövs alla!

tisdag 14 mars 2017

"En minnesvärd helg"

Blogginlägg från anpassningskursen ”Kul för unga” Himos 9-12.3.2017

Hejsan!
Jag har fått äran att göra ett blogginlägg om den roliga och minnesvärda resan till Himos tillsammans med ett härligt gäng människor. Verkligen behövligt att få komma ut i backen och skippa vardagsstressen för några dagar!

Torsdagen den nionde mars startade bussen kl. 17:00 från gamla busstationen. Resan ner till Jämsa där Himos ligger ca 4 - 4 ½ timme bort. Vid ca 21:30 kom vi fram, trötta och hungriga efter en lång bussresa. Det serverades kvällsmål innan vi gick och lade oss för att vila upp oss inför morgondagen.

08:30 på fredagsmorgonen serverades frukost och vid 10:15 åkte bussen till Himos. Vi spenderade hela dagen där fram till halv fyra då vi åkte tillbaka. Det var lite halvmulet och på plusgrader den dagen dock, men det var bra skidväder i allafall, även om det blev extra svettigt och varmt i de tjocka vinterkläderna. Då vi kom tillbaka var det dags för middag. På kvällen hade vi lite lekar och diskussion och pratade om hur dagen varit. Det serverades kvällsmål vid 21:00 och vid 23 skulle det vara tyst i korridorerna. En lyckad dag!




Lördagen gick ut på samma vis, men vi hade idealväder. Skinande sol, lördag, perfekt snö i backen och väldigt mycket folk. Man var tvungen att ta det lugnt i backen för det gick så pass fort för det hade frusit på lite extra under natten. Vi åkte tillbaka vid samma tid, och till kvällen var det dags för bastu och ett vinterdopp i vattnet. Det var premiär för min del, men det krävdes två försök innan jag vågade doppa mig helt. Efter bastubadandet fick vi lyssna på två livshistorier som två av ledarna delade med sig av. Det fick en att tänka till och man kände igen en hel del eftersom alla i gruppen som var med har varit med om samma situation hemma, alltså t.ex en förälder med missbruksproblem och/eller psykisk ohälsa. 20:30 serverades kvällsmål och vid 21:00 var det dags för Melodifestivalens final på the big screen, lyx! Min favoritlåt vann hela köret, men det var inte alla som hurrade dock, för de hade någon annan favorit. Mellon var slut vid 23, och vi gick så småningom och lade oss till sängs efter det.









Vi hade sovmorgon till 09:00 på söndagen och vi hann äta frukost, packa, städa och göra oss i ordning innan bussen skulle åka hemåt vid 12:00. Nu återstod det ca 4h hem innan en riktigt mysig resa var slut. Är glad att jag valde att komma med och man lärde känna en massa nya och härliga människor med goda hjärtan hela bunten. Tack för allt!

Hälsningar,

Nathalie Bäck, skribent